一、行程概览
总里程：约3500公里，建议用时15-20天。核心路线：柏乡→西安→成都→康定→理塘→林芝→拉萨，返程可选青藏线。
二、详细日程
- 第1-2天：柏乡至成都
行驶：经G4转G5至成都（约1400公里，2天）。
贴士：成都休整，检查车辆，采购物资（氧气瓶、高热量食品）。 - 第3-7天：成都至拉萨（318核心段）
Day3：成都→康定（约330公里），适应海拔。
Day4：康定→理塘（约280公里），翻越折多山（4298米）。
Day5：理塘→巴塘（约200公里），游览毛垭大草原。
Day6：巴塘→八宿（约450公里），跨金沙江入藏。
Day7：八宿→林芝（约450公里），穿越怒江72拐。
Day8：林芝→拉萨（约400公里），打卡布达拉宫。 - 第9-12天：拉萨及周边
游览大昭寺、纳木错，休整适应高原。 - 第13-15天：返程安排
可选青藏线（拉萨→格尔木→西宁→柏乡），或托运车辆后飞返。
三、关键准备
- 车辆要求：SUV或越野车，检查轮胎、刹车及备用油箱。
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 高原适应：前3天避免剧烈运动，备红景天口服液。
四、注意事项
- 雨季（7-8月）注意落石，冬季备防滑链。
- 尊重当地习俗，不拍摄未许可的藏民或寺庙。
- 住宿提前预订，理塘、巴塘选择低海拔停留点。
五、经典景点
新都桥摄影天堂、稻城亚丁、然乌湖、南迦巴瓦峰、羊卓雍措。